Siz hayz paytida foydali ovqatlar haqida batafsil maʼlumotga ega boʻling!
Brokkoli: Hayz ko'rish paytida qon ketish paytida tanadan eng ko'p yo'qotiladigan mineral temirdir. Brokkoli iste'mol qilish sizga bu etishmovchilikni qoplashga yordam beradi.
- Banan: Banan mevasi hayz
ko'rish uchun eng yaxshi atıştırmalık bo'lishi mumkin.
Achchiq shokolad: Flavonollar qon oqimi uchun yaxshi va qon tomirlarini bo'shatishga yordam beradi.
Qizil ikra baliqlari: Tanangizdagi yallig'lanishni kamaytirish uchun hayz paytida qizil ikra iste'mol qiling.
Zanjabil: Zanjabil yallig'lanishni nazorat qilish uchun juda foydali
